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手机病人请抬起头!

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发表于 2014-3-15 14:25:39 |显示全部楼层
  17-23分,你依赖手机,但并不于它。
  关键词:褪黑素
  朱颖医生表示,近些年关于手机对人类健康的影响,是一个非常热门的话题,“我看到不止一篇国外的研究文献,都提到过,手机辐射对男性的精子活力会有影响。”很多专家曾将男性的精子取出,放在辐射下,发现精子活力会明显降低。
  10. 觉得玩手机比其他消遣更有意思?
  每题单选,选a计1分,选b计2分,选c计3分。
  3. 工作时,每隔一段时间都要刷新某些手机应用?
  在人们普遍将社交重心从线下转移到线上之后,我们看到越来越多的饭局里,人们不顾眼前的朋友,却和活在手机里的朋友打得火热。著名食评人沈宏非说:“自从用上微博,我拍菜的水平与日俱增,但是吃饭的兴致却江河日下。”大家对生活以及身边人的,已经接近的程度。也许21世纪最温暖的字眼不再是“爱”,而是“相互关注”,而两个人对面而坐,相互发网络消息聊天的滑稽场面,已经离我们不远了。
  测试:你是否患有手机依赖症?
  有统计显示,大部分人在工作中,每隔6分钟就要刷新一次手机上的社交应用,而65%的接受调查者承认,手机不在身边会引发他们的焦虑感,更有16%的人承认自己手机不离身,连上厕所都不能抛下自己的智能小伙伴。
  经常看电视的人都会有一种经验,在完全的房间中看电视,比在有灯光的中看,更容易引起视疲劳。在完全的中,长时间注视单一明亮光源,对我们的视力有很大损伤。睡前关灯、躺下、翻手机,如今已是大部分人的每日例行功课,但这却是用眼卫生的大忌。
  7. 曾因为睡前玩手机而影响睡眠质量?
  a.从不 b.偶尔 c.经常
  颈椎问题
  “低头族”如何抬起头?
  a.从不 b.偶尔 c.经常
  颈椎仅由7节椎骨组成,但是主要的动脉血管、神经、淋巴皆由此而过,说颈部是生命的中枢要道,一点也不为过,是以中国古代就有大辟断颈之刑。颈椎出了问题,不仅会出现头痛、眩晕等问题,更严重的还会引发上肢无力、手指、心动过速等症状。
  要知道游戏产业如今已经是一个年产值逾600亿美元巨人,在国内A股市场,哪个公司有进军手游市场的风声,股票就会打着滚往上涨,游戏设计者们当然有能力让你于他们制作的产品,你投入精力和财力。对于Flappy Bird这款贱格很高的游戏,我们也不难找到其鼻祖,比如俄罗斯方块、贪吃蛇,或者的小鸟。据说像李开复这样的工作超人,愤鸟也必须全部三星通关。
  戒除手机瘾和戒除烟瘾、酒瘾一样,需要一种长期健康生活方式进行“辅助治疗”。孩子的自制力较差,需要家长的从旁帮助,比如鼓励孩子多多结交邻居小伙伴,多进行户外运动,将长途旅行、纸质图书作为励,孩子远离手机。至于成年人,戒除手机瘾则更需要多一点意志,如果不是工作刚需,多在正际交往中找乐子,不要经常抱着手机、平板憋在家里,当大龄宅男宅女。
  5. 和朋友见面时,也会同时和微信里的朋友聊天?
  此外,手机辐射致癌、Wi-Fi辐射致癌的已经铺天盖地,沸沸扬扬,而朱颖对的解读是这样的,“现在人们对手机辐射致癌的研究很多,结果也是五花八门,有说致癌的也有说不致癌的。世界卫生组织下属,有一个国际癌症研究中心,如今该研究中心还是会把移动设备的辐射,定义为可能致癌的因素,并非不致癌因素,所以大家还是要多一点小心。”
  如今中小学已经成为“低头族”最集中的区域,一项来自英国的调查显示,每6个中学生里就有1人的手机上存在超标的大肠杆菌。大肠杆菌,我们之前只在食品安全的报道中,经常读到这样的字眼。大肠杆菌超标,容易引起肠炎。很多学生喜欢带着手机上厕所,饭前便后不注意洗手,就很容易出现、腹泻等症状。谁曾想到,手机竟然也会成为病菌的媒介?
  不知道多少人的春节被一款名叫Flappy Bird的弱智小游戏毁掉了,也许在这款设计堪称“像素级”、创意堪称“脑残级”的游戏中,人们很难找到游戏的乐趣,只是在对自己的质疑和中,度过了每天8、9个小时的时间,在不断刷新小鸟钻过水管的纪录同时,也不断刷新着自己的下限。
  春节刚过去不久,频繁的中,也许有人刷手机搅了你的兴致,也许你刷手机搅了别人的兴致,难怪为吃饭不看手机的客人打五折,也成了餐饮业的营销创意。一切瘾性皆病态,更何况频繁玩手机真的会影响我们的健康,不你!
  a.从不 b.偶尔 c.经常
  其实手机的清洗并不难,只要用酒精棉球在手机表面擦一遍即可,但是却很少有人注意到,要定期对自己的手机进行清洁。
  颈部前侧有一道或几道深深的纹,这也是老年人群的一种生理特征,和颈椎病一样,颈纹也开始爬上了年轻人的脖子,这不仅影响形象美观,更可以看作是颈椎病的预警和先兆。如果你已经出现颈纹,或者明显感觉到颈部肌肉的疲劳、酸痛,那千万别渗着,还是赶紧抬起头吧。
  通过全民调戏座的闹剧,我们了解到症的厉害之处,对于游戏中更高分数、纪录的追求,当然源于这种全人类的痼疾。至于Flappy Bird的意外走红,可能还要加上综合征的标签,哀己不幸怒己不争的情绪上升为一种自虐倾向,“这么弱智的游戏,我为什么玩得这么糟?!”有人如此分析由Flappy Bird出的人性弱点——症、倾向、求死本能、综合征。你当然知道玩这种游戏是在浪费时间,但注意力却在不经意间被锁死在这款游戏中,请感谢人性的面。
  2014.02.20 TimeOut
  10-16分,手机对你来说只是寻常工具。
  视力问题
  消化系统
  4. 曾出现类似手机提示音的幻听现象?
  a.从不 b.偶尔 c.经常
  9. 觉得网络上的朋友比家人更了解你?
  a.从不 b.偶尔 c.经常
  每个人都是一位小小的病患
  当然定时定量也很重要。“有专家针对手机依赖人群总结了一种20-20-20。”朱颖医生介绍,“每看20分钟手机,要休息20秒,20秒之中要注视超过20英尺(约6米)之外的地方。”
  颈椎问题多是一种老年病,但随着这些年“低头族”数量的爆发,低龄化趋势越发明显。年轻人的颈椎问题多是从颈部肌肉的紧张感开始的。
  8. 因长时间玩手机而后颈或拇指关节酸痛?
  关键词:循环系统、颈纹
  “关灯后看手机,屏幕在中特别明亮,近距离观看将直接眼睛的黄斑部,会引发黄斑病导致失明”。前不久,一则微博在网络上疯转,引起很多人的恐慌。虽然事后证明,这样的说法并没有太多科学依据,但经常睡觉前玩手机对视力还是会有影响的。首先躺着翻看手机,就像躺着阅读书籍一样,长时间以一种倾斜的角度用眼,天长日久容易形成斜视,所以我们应当尽量用靠枕垫起腰背,靠在床头阅读或者翻看手机。同时最好在柔和的灯光下阅读手机上的内容,没有条件的话,可以手机的夜间模式,将手机本身的背光调暗。
  a.从不 b.偶尔 c.经常
  很多人喜欢在睡前用手机或者平板电脑观看影视剧,看到惊悚、悬疑等令人兴奋的情节,感性地想一下,就知这一晚,你肯定很难入睡了。
  2. 即使如厕需求很迫切,也会抓起手机再去?
  6. 会经常担心手机被盗或丢失?
  辐射隐忧
  有个段子,某宅男注销了自己的所有社交网络的账号,他希望在线界,依然有人把他当作朋友,结果真的没有人再联系他了。对于很多80、90后,这似乎又不仅是一个段子,不信大家可以自己试验一下,冷暖自知。
  不久之前,国际摄影荷赛大被一张充满时代感的照片摘走——在一片蓝汪汪画面中,几个人拿出智能手机,对着月亮找信号。如果图片库的编辑手贱,为它加上“手机”、“科技”、“社交”这样的标签,它一定会为作者带来几万美金的收入。但是这张照片之所以能够获得一张国际状,却是因为另外一些标签,“贫穷”、“移民”、“人性”——布吉提海峡洲移民前往欧洲寻找更好生活的中转站,在布吉提的海滩上,迁徙者们企望找到微弱手机信号,联系亲人。一部浓缩版的奥德赛史诗,有没有?
  你我之所以会误读这张照片,也许只是因为深植在我们每个人脑子里的主流观念——科技改变生活,手机可是个好东西,一切艺术形式都应该赞颂美好的事物。但是总是有人站在多数人的,譬如英国迷你剧《黑镜》的制片人,他用6个精心构思的小故事,告诉人们科技有违伦常,手机也可以是工具,也许潘多拉再打开一次魔盒,里面只有一部智能手机也说不定。
  a.从不 b.偶尔 c.经常
  关键词:生殖健康、癌症
  时代进步了,病也在与时俱进,从营养不良到“三高”等富贵病,再到后来的鼠标手,均莫过如此。而在这个智能手机的时代,前面的都out了,因为“手机控”俨然成了第一大族群。但无论科技怎么进步,对健康不利的,都是病,得治。为了身心大计,低头族还是尽量放下手机,抬头为妙。
  影响睡眠
  a.从不 b.偶尔 c.经常
  生理层面:“低头族”有哪些健康隐患?
  a.从不 b.偶尔 c.经常
  爱美的女孩子,长时间盯着手机看更是不应该。有统计显示,平均每日看手机8小时以上的人,不自觉的皱眉比普通人更多。虽然蹙眉在古代人的审美标准中,是被大力提倡的,但是现代医学,皱眉的动作很容易增加眼周细纹。
  心理层面:我们为什么玩手机成瘾?
  一只手机引发的社交焦虑感
  1. 每天早上醒来,习惯第一时间查看手机?
  24-30分,你有些过度依赖手机了,有影响健康的趋势。
  低头看手机是一种全球现象,“低头一族”当然不仅是中文语境下的独特产物,英语中“Phubbing”一词被悉尼大学一帮语言学家出来,形容那些低头看手机,冷落了身边朋友和现实生活的新人类们。如今这个词已经收录在国家级词典——麦格理大辞典中。悉尼大学的学者们还特别制作了短片“一个新词汇的诞生”,上传到Youtube,希望“低头族”的问题引起更多人的重视。
  科技时代,误读人文
  手机病人请抬起头!关键词:大肠杆菌
  关键词:高亮度、斜视
  a.从不 b.偶尔 c.经常
  爱康国宾医务总监、全科医生朱颖,也关注过手机对人类健康影响的相关问题,“睡前看手机,其实常影响睡眠质量的。首先长时间看手机,肯定会影响到我们的睡眠时间;其次,我们人体自身会分泌一种叫褪黑素的物质,以帮助我们睡眠。影响褪黑素分泌的主要因素是光亮照射的周期性变化。睡前看手机,增长了每日我们受到光照射的时间,影响了褪黑素的分泌,所以导致睡前看手机的人更容易失眠。”
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